분류 전체보기 (710) 썸네일형 리스트형 쫓기는 꿈 실생활의 스트레스나 내면의 맹수, 당신은 숨이 턱턱 막힐 정도로 뛰어다닌다. 이런 꿈들은 늘 스트레스에 시달리는 현실의 삶을 연상케 하기 때문에 스트레스의 근원이 중요한 꿈이다. 마음속의 알 수 없는 두려움이 어디에서 오는 것인지 알고, 위험을 무릅써야 문제를 해결할 수 있는 꿈 자~ 그럼, 쫓기는 꿈 관련 제대로 알아보실께요. 알아보자 :: 쫓기는 꿈 해몽 : 쫓기면서도 좀처럼 뛰지 않아 생활 속에서 닥친 위험을 피할 능력이 없다는 자아의 인식이 반영된 것이다 해몽 : 사람, 동물, 심지어 이형에게 쫓기거나 쫓기거나 죽임을 당 하는꿈 스트레스로 가득 찬 현실의 삶, 스트레스의 근원이 이런 꿈의 열쇠다 해몽 : 적이 전쟁을 치르자 현실의 곤혹스러움은 쉽게 풀릴 것입니다. 추격 과정 : 어떻게.. 고혈압관련 스트레스해소법 고혈압, 이제 더 이상 무서워하지 않아도 됩니다. 꾸준히 노력하면 충분히 관리할 수 있는 질환이에요. 알아보자 :: 고혈압관련 혈압 관리 노하우 1. 생활 습관 개선이 중요해요~ 운동은 최고의 약이에요: 일주일에 5번, 30분 이상 걷기, 조깅, 수영 등 자신에게 맞는 운동을 꾸준히 해 주세요. 식단 관리도 필수에요: 짜고 기름진 음식 대신 과일, 채소, 생선을 많이 먹어주세요. 특히 칼륨이 풍부한 음식은 혈압을 낮추는 데 도움이 된답니다. 체중 조절도 중요해요: 적정 체중을 유지하면 혈압 관리에 큰 도움이 됩니다. 스트레스를 줄여요: 명상, 요가, 취미 활동 등 자신만의 스트레스 해소법을 찾아보세요. 2. 약 복용도 잊지 마세요~ 꾸준히 복용하기: 의사 선생님이 처방해 주신 약을 꼭 꾸준히 .. ACEI와 ARB 고혈압약, ABCD 분류 고혈압 약이 헷갈리시죠? 사실 고혈압 약은 종류가 다양해서 처음 접하시면 어렵게 느껴질 수 있습니다. 하지만 크게 5가지 종류로 나눌 수 있고, 의사 선생님들은 이 약들을 기억하기 쉽게 ABCD로 분류하기도 한답니다. 자~ 그럼, ACEI와 ARB 고혈압약, ABCD 분류 관련 핵심이니 참고 해보세요. 알아보자 :: ACEI와 ARB 고혈압약 고혈압 약의 종류 A: ACEI와 ARB 라고 불리는 약들은 혈관을 수축시키는 물질을 막아 혈압을 낮춰주는 역할을 해요. 특히 당뇨병과 고혈압을 함께 가지고 계신 분들에게 많이 처방됩니다. B: 베타 차단제 는 심장 박동을 느리게 하고 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춰주는 약이에요. 심장 질환과 함께 고혈압을 가지고 계신 분들에게 주로 처방됩니다. C: 칼슘.. 자궁근종환자를 위한 맞춤음식 팁 자궁근종으로 고민이 많으신가? 많은 분들이 자궁근종 진단을 받고 어떤 음식을 먹어야 할지 궁금해하십니다. '자궁근종 환자는 아무것도 못 먹는다'는 잘못된 정보 때문에 혼란스러우실 수도 있어요. 하지만 걱정하지 마세요~ 자~ 그럼, 자궁근종 환자를 위한 맞춤음식 팁 써머리 합니다. 알아보자 :: 자궁근종 음식 팁 자궁근종, 식단 관리 어떻게 해야 할까? 자궁근종은 여성호르몬과 관련이 깊은 질환입니다. 따라서 식단 관리가 중요하지만, 모든 음식을 피해야 하는 것은 아닙니다. 균형 잡힌 식단을 통해 건강을 유지하고, 자궁근종 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 1. 꼭 기억해야 할 것들 모든 음식을 피할 필요는 없습니다 : 다양한 음식을 골고루 섭취하며 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 특정 .. 이전 1 2 3 4 5 ··· 178 다음
